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불교문화사업단, 자아행복지수 ‘SQ지수’ 개발

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작성자 관리자 작성일12-10-24 14:30 조회1,596회 댓글0건

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불교문화사업단, 자아행복지수 ‘SQ지수’ 개발
조계종 한국불교문화사업단이
자신의 행복을 측정할 수 있는
자아행복 지수인,
'SQ'지수를 개발해 내놨습니다.

SQ지수는 마음과 일, 관계와 건강 등의
4가지 영역을 아우르는 12문항으로 구성됐으며,
이를 통해 자신의 상태를 체크하고 점수를 매겨
종합적인 진단을 받는 방식입니다.

점수대에 따라 현재 본인의 상태에 대한 진단이 내려지고
이에 따른 올바른 생활습관, 추천 취미활동,
템플스테이 등 자기관리 방법이 안내됩니다.

한국불교문화사업단장 법진스님은
"행복의 시작은 자신의 현재 상태를
정확히 아는 것에서 부터 비롯된다"며
"SQ지수를 통해 스스로 마음을 관찰해 보는
자기성찰의 기회를 갖고 보다 행복한 삶으로
나아가는 방법을 찾길 바란다"고 말했습니다.

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